湖南白癜风医院 http://nb.ifeng.com/a/20200114/8061710_0.shtml蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制而成的，它含有人体所需的多种维生素和矿物质，对人体有很大的营养作用，能增强机体抵抗力，促进人体对营养物质的吸收和利用。
蜂蜜中含有一种或多种对人体有益的成分，可促进胃肠蠕动，增进食欲，具有补中益气、养血补虚的功效。
老人食用蜂蜜要适量不要过量。
一、蜂蜜具有杀菌作用
蜂蜜中含有多种活性物质，能促进人体对营养成分的吸收，提高机体的免疫力。
二、缓解疼痛
疼痛是机体对外界刺激的一种正常生理反应，常由体力消耗、神经紧张或疾病等因素引起。蜂蜜有镇静、镇痛作用，能缓解疼痛，如由神经性疼痛、关节痛引起的疼痛等。
具体方法是：取适量蜜涂在患处，用纱布或布条包扎好，1~2小时后再松开，每次换药时，可用手挤出部分蜜汁涂患处。此法可用于治疗各种软组织损伤及挫伤等。
三、补中益气、养血补虚
《本草纲目》记载，蜂蜜“久服强志、安心养神，不饥不老、延年神仙”。
蜂蜜具有补中益气、养血补虚的功效，是一种很好的保健营养品。
服用方法：1.早上空腹食用两汤匙左右的蜂蜜，可以增强身体对气候突变的适应能力。
2.用蜂蜜泡水喝能够防治感冒等呼吸系统疾病；能治疗高血压、神经衰弱等症；还能美容养颜，是女性朋友的理想保健佳品。
3.每天喝一杯加了10克左右纯蜂蜜的温开水，可以改善血液质量。
四、促进消化
蜂蜜对胃酸分泌有调节作用，能使胃中酸度增加，胃酸减少，促进肠胃蠕动。
用法：每日早晚空腹时服用1-2勺蜂蜜水（最好是用温水冲服）即可。
功效：蜂蜜可使血中血红蛋白增加，从而增强人体造血功能，促进血液循环。
注意：蜂蜜可以提高肠胃功能、润肠通便。
对于中老年人来说，如果想要更好地吸收蜂蜜的营养，可以选择一款天然无添加的营养蜂蜜——蜂胶，长期服用能够达到强身健骨、润肠通便的作用，并且还具有养颜护肤等功效。
五、防止便秘
据《本草纲目》记载，蜂蜜具有“治百病，润心肺”之功效。
蜂蜜有调节肠胃功能、治疗便秘、防治痔疮的作用。
老年人在一天中最美好的时刻就是早晨起来喝一杯蜂蜜水，这样做可以使你一整天都有好心情。
除此之外，早晨起来喝蜂蜜还可以美容养颜、减肥瘦身。
