其实要说这世界上最不容易的人，小编觉得还得是女性，尤其是现在的结婚后的女性，面对催生、照顾父母、收拾家务等等，然后还有标榜自己有一份体面的工作，既能上得厅堂还得下得厨，慢慢的女人身上的“枷锁”越来越多，扮演的角色也越来越多，逐渐就忘记了自己。
但小编想对广大女人说一声，就是你首先是你自己，其次才是妻子、儿媳、母亲这些角色，因此不管在任何时刻，都要记得对自己好一点，各种护肤品需要擦，内里的饮食也需要调理，这样做到内外兼修，才能更好的保养自己，让你告别*脸婆。
接下来小编就向大家分享4种适合女人吃的美食，营养滋补还养颜，每天吃上一些，对身体的好处是极大的，因此也是建议女人，尤其是结过婚的女人对自己好一点，千万别舍不得花钱哦！
1、巴西莓糕
颜值高的糕点就会更加吸引人，巴西莓糕在颜值方面就很占据优势，粉紫色的外观，让人垂涎欲滴，闻起来是清新的莓果香味，看着就很想咬一口。
不仅添加了莓果，还加入了银耳、莲子、藕粉等多种食材，都对女性哟组合滋养功效。清香中带着些许微甜，用植物木糖醇来调节甜度，不会有甜腻之感，各种食材的味道浑然一体。莓糕选择的是冷加工的方式，低温烘焙，使营养很好地保留下来，酸甜的果味中又有着一股清香软糯，很像软软的果糖。它的热量非常低，平时当做加餐或者零嘴都可以。
2、冻干柠檬片
柠檬是很常见的水果，富含大量的维生素，经常吃可以为身体补充多种营养，但是它的口感比较酸，所以我们都会选择用柠檬片泡水饮用。冻干柠檬片就是用现代切割工艺搭配低温脱水技术制作而成的，保留了柠檬原有的营养与口感，更没有其他多余的添加。
放两片到杯子里，用适宜的温开水进行冲泡，喜欢甜味的朋友可以加入少量的蜂蜜，搅拌均匀直接饮用。天热时还可以放在冰箱里冷藏，更加好喝。
3、红枣糕
自古以来，红枣就是“百果之王”，对于女性而言尤其好。常吃红枣还能帮助滋养肌肤，有美容养颜的妙处。只吃红枣未免有些乏味，红枣糕就是很好的选择。不仅有红枣，还有红豆、花生等红色食物对于改善气血很有帮助，给身体补充多重营养。
它的也是非常丰富，低温烘焙，传承古法工艺研磨而成，很好地保留食材原有的营养与口感，吃上一口，浓郁的谷物香味在舌尖萦绕。红润好气色吃出来，拥有健康的素颜。
4、无花果干
无花果是“果中皇后”，食用价值很高，能补充多种人体所需的能量和营养。很多人不知无花果还有养颜护肤的作用，因为它可以促进身体的代谢，代谢快了，皮肤看起来就会更光滑细腻，很受女性欢迎。
但是它的季节性很强，平常可以选择无花果干，大颗无花果切片晾晒，经过自然风干，没有其他任何添加，本来的鲜甜味依然存在，香甜可口，性价比也更高。吃起来酸酸甜甜中带有一定韧性，嚼劲十足，颗粒感丰富。
5、五黑糕
随着人民生活越来越好，细粮走进千家万户。渐渐地，口感稍好的粗粮被留下来了。事实上，在我们的日常生活中，尤其是在秋季，我们应该均衡地搭配饮食。你不仅要吃细粮，还要适当地吃粗粮。如果你不习惯粗粮的粗口味，你可以尝试五黑糕。
它是由黑芝麻、黑豆和黑米等五种“黑色”粗粮配料，通过经典的传统九蒸九干工艺制成的，每个蛋糕的表面都涂上一层薄薄的糯米粉，既美味又不粘。
在制作过程中，七度方形和五度黑色蛋糕遵循了古老的配方，使用黑豆和黑米等黑色谷物，以及黑枸杞和桑葚等多种黑色成分，厚度和质地合理搭配，营养更全面，然后通过九蒸、九烘、低温烘烤等古代和现代工艺的结合进行加工。
五黑糕的适度甜味是因为使用了麦芽糖来混合口味，使其甜而不腻。咬一口，充分感受五种粗粮食材在口腔中的丰富味道，通过咀嚼刺激食材的香味。
而且，七度方五黑蛋糕并不像传统的粗粮蛋糕那样甜腻。它的口感更加清爽，软糯，微甜，带有浓郁的谷香。一次咬一口特别令人愉快。在各种谷物的加持下，我非常饥饿、营养丰富、饱腹。
无论什么年纪，女人一定要收拾好自己的形象，对自己好一些，多