每天，从醒来的那一刻，你就要开始做出选择：怎么又要起床了？再睡10分钟会不会迟到？一会要不要吃早饭？……人生的每分每秒都充满纠结，每天要做的事情那么多，都一定有纠结的事情，你一定也纠结过！那么今天，就让小编给你解答吧！
水果，能不能晚上吃？
传言说，水果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是*药……晚上吃的水果会留在肚子里不消化，容易积攒*素，会给胃和肝脏增加负担。
骗人的！
因为只要吃进东西，消化系统就会开始运作，人的消化和吸收功能不受我们定义的“作息时间”所限制。
对于胃肠道来说，进食时间对它们的影响非常小。不论什么时候吃水果，只要吃进去，这些器官就会开始运作。只要你的消化系统本身是健康的，就不用担心不会吸收。
吃水果，真正要注意的不是时间，而是你的感受。比如晚餐已经吃得非常饱了，那就别吃了。
蜂蜜，要不要放冰箱？
有些人喜欢把蜂蜜放冰箱，觉得这样能延长保质期。这种做法并不对。
因为蜂蜜在低温下会结晶析出葡萄糖，虽然不影响它的安性，但会影响口感和品质。甚至有人会以为蜂蜜坏了，造成浪费。
其实，蜂蜜买回来，只要密封好，放在阴凉避光处就行，每次取用时记得准备好干净的餐具。
保鲜膜，能不能加热？
有些保鲜膜的包装上会明确标出“可微波加热”，你猜是什么意思。保鲜膜分种类，有的只能用来包装低温或常温食物，有的则性能好一些，可耐受～℃的高温。
买回去的保鲜膜到底能不能加热，看看包装上的“耐受温度”和“适用范围”就好。
对了，放在火上烤的那种“加热”，是肯定不行的。
早上起床，要不要喝水？
二附院消化内科副主任医师张弘英建议，可以喝一杯温开水。因为在漫长的夜里，身体会通过出汗、呼吸、排尿等，消耗不少水分。早上起来喝一杯毫升左右的水，能快速补充水分，挺好。
但是蜂蜜水、淡盐水，甚至果汁之类的，就算了吧，它们没有什么特殊益处，喝了反而对身体不好。
洗澡时，要不要搓搓泥？
随意，洗干净就行。
二附院皮肤科主任医师姜美英介绍，洗澡时搓下来的泥儿，主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等，适当搓洗是好的。但如果清洁过度，比如一直搓到皮肤都变红了，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感、又干又痒。
想搓的人，那就轻轻搓一搓；不想搓的人，用香皂或沐浴露，认真洗洗也没问题。咱可没那么脏，别使劲儿搓啊搓啊搓……
葡萄干，吃前要不要洗？
虽然吃葡萄干不吐葡萄干皮，但吃之前要不要洗也得分情况。如果买了散装的，洗洗再吃。如果买的密封包装的，不用洗也能吃。
包装食品有严格的卫生要求，封装之前需要经过专业清洗，不会有传说中的掉满灰或是一些不可描述的小动物……但如果你实在不放心，那用水冲一冲挺好。
大小便，能不能憋一憋？
能不憋，就别做中华“憋”精了。
像司机、白领、医务工作者，都是一忙起来就把“拉撒”搁置一边的，都是泌尿系统疾病的高危人群。
憋小便是对膀胱的极大伤害，憋大便则可能诱发便秘、痔疮，甚至让某些心血管疾病患者意外猝死。
每个人都有自己纠结的事情，尤其那些有困难选择症的小伙伴们们，那今天这些生活中常见的问题小编可就为你奉上了“最佳答案”哦，以后知道该怎么做了吧！
江南君说
现在知道真相了吗？
快告诉身边的人吧
来源：金陵掌上医生、医院
编辑：肖琳琪
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