蜂蜜在日常生活当中特别常见，它属于一种高营养饮品，具有滋补的效果，尤其是很多人经常会用蜂蜜来泡水喝。
很多人在早上起床之后也会选择喝蜂蜜水，可以润肠通便，有效改善便秘，也有一些女性会通过喝蜂蜜水达到护肤的效果。
有些人在购买蜂蜜的时候经常会买上一罐，而且储存的时间是比较长的，但是如果放了三年之后还能够食用吗？今天就来了解一下。
01蜂蜜放了三年还能吃吗？答案或和你想的不一样，不妨了解
平时我们在购买东西的时候，大部分年轻人会看一下保质期的标签，而在买蜂蜜的时候，一般会看到保质期是两年，所以在过了保质期之后，大部分人会选择扔掉。
也有一些人觉得蜂蜜是没有保质期的，而贴上保质期是市场的要求，尤其是人工养殖的蜂蜜是%的纯蜂蜜，没有任何的保质期，即使放置时间长，也不会出现变质的问题。
所以纯蜂蜜在保存三年之后仍然能够食用，但是如果蜂蜜发生变质的话，会造成营养成分流失，还会产生有毒物质，容易引起食物中毒。
如果蜂蜜储存时间已经超过了三年，但是没有发生变质的话，仍然能够放心食用，但是变质之后，就尽量不要再吃了。
02喝蜂蜜水有哪些好处？
美容护肤
俗话经常说：爱美之心人皆有之，每个女性都希望自己能够拥有超高的颜值以及细腻的皮肤，所以在平时会使用护肤品，但是效果并不明显。
所以女性朋友为了保养皮肤，可以每天喝一杯蜂蜜水，可以为身体补充营养，还可以保养皮肤，使皮肤变得有弹性。
抗菌消炎
有些人在平时不注意个人卫生，会造成细菌和病毒容易入侵，不利于身体的正常运转，还容易引起各种疾病。
每天坚持喝蜂蜜水，能够抗菌消炎，有利于杀灭体内的细菌以及有害病毒，保证身体可以正常运转。
增强免疫力
对于小孩以及老人来说，自身的抵抗力以及免疫力比较差，所以在平时也可以坚持喝蜂蜜水，因为其中含有大量的矿物质以及溶解酶，可以清除体内的微生物以及细菌，杀灭细菌和病毒，有利于增强机体的抗病能力。
补充营养物质
喝蜂蜜水还能够为身体补充营养，因为蜂蜜当中含有大量的果糖、葡萄糖，能够为身体补充能量。
缓解疲劳
蜂蜜当中含有大量的大脑神经元所需要的能量，尤其是其中的果糖、葡萄糖进入人体之后，容易被及时吸收和利用，还可以改善血液的营养状况，能缓解身体疲劳感。
03如何储存蜂蜜？建议做好这2点
不要直接放置于冰箱
进入夏季以来，由于天气特别炎热，所以大部分人在买了食物之后，会放在冰箱中储存，觉得可以避免变质。
而蜂蜜当中的营养结构比较特殊，如果放在冰箱内保存，对于原本的营养结构会造成影响，使得表面容易出现破损的情况，更容易发生变质。
平时可以放在常温下进行保存，也要避免阳光直晒，尤其是在开封之后应该拧紧瓶盖，避免与空气接触。
避免用金属容器存放
蜂蜜当中的营养成分会与金属容器中的铁元素结合，进而出现双硫仑样反应，造成营养元素容易流失，还会产生有毒物质，不利于肠胃健康，所以平时可以放在玻璃瓶或者是瓷器当中储存。