蜂蜜口感香甜而不腻，无论直接食用还是冲水都有很多人喜欢，而葡萄糖口服液有些人尝试过，那蜂蜜和葡萄糖哪个补充能量快呢?
等量的蜂蜜和葡萄糖单就补充能量相比，葡萄糖补充能量更快一些，因为葡萄糖是活细胞的能量来源和新陈代谢中间产物，即生物的主要供能物质，可以直接被人体吸收利用。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，虽然含有丰富的葡萄糖和果糖，也可以补充一定的能量，但是相对而言稍慢一些。
不过葡萄糖通常在生活中不适用，常用于门诊为很虚弱的病人提供能量，保证人体的基础代谢。如果健身后更建议喝蜂蜜水，健身后矿物质、水分等物质有所丢失，而蜂蜜中不仅含有葡萄糖，可以为身体快速补充能量，还含有氨基酸、矿物质、维生素和活性酶等营养成分，与人体体液成分相似，可以被吸收利用，更有利于健身后的恢复。
平时生活中田野牧蜂也更建议饮用蜂蜜水。蜂蜜中含有多种物质，丰富的营养成分对身体有一定的滋养作用，多种成分也可以调节人体的新陈代谢，加快血液循环，进一步改善身体状态，又具有杀菌消炎的作用，一定程度上提高身体的抗病能力，所以气温变化的时候常喝蜂蜜水有助于增强体质、预防感冒。
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