所谓“七分调理，三分护理”，我们平时除了在饮食上注意调理外，还可以做些美肤面膜。自己动手做面膜，不但天然纯净，还没有任何化学成分，非常温和，无刺激。
薏仁中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和少量的维生素B、维生素E，具有治疣平痘、美白淡斑、除皱润肤等美容养颜功效，是极佳的美容食材。
薏米还有吸收紫外线的能力，如果做成面膜，还可以达到防紫外线、防晒的效果，也可使皮肤细腻、减少痘痘和皱纹、消除色斑。
《本草纲目》中记载：薏仁能够“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。薏仁除了可以食用外，还可以跟蜂蜜一起调和成面膜。
蜂蜜是一种很好的水性保湿成分，味甜纯正，清洁无杂质，主要含有葡萄糖和果糖，不需要经过消化就可以被人体吸收。
蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，能清除体内的自由基，达到防衰老的作用。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说，他们的种化妆品中，就有种含有蜂蜜成分。
薏仁蜂蜜面膜
材料：薏仁粉3勺，蜂蜜2勺。
做法：将薏仁粉和蜂蜜一起调和，直接均匀涂抹于脸上，大约敷15分钟，用水清洗即可。
功效：经常用薏仁搭配蜂蜜制作面膜敷脸，可以使皮肤白皙、细腻光滑、有光泽，对消除痘痘、雀斑、皱纹、皮肤粗糙等有良好的疗效。
薏仁蜂蜜面膜比较适合干性皮肤，尤其是长痘痘的皮肤。对油性皮肤的女性，可以用薏仁和牛奶搭配做成面膜；还可以用薏仁和白芷，搭配绿豆粉敷脸，坚持使用可以有效美白肌肤，减少痘痘，使皮肤嫩滑动人。
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