子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”，多发于30~50岁的女性，发病率复发率都比较高。为了避免子宫肌瘤复发，很多女性会选择切除子宫。
当然，大部分的子宫肌瘤是良性的，无需过度处理，但也要定期随访观察。如果出现迅速增长或者是恶变的情况，也能及时作出处理措施。
01首先，了解一下何为子宫肌瘤？
子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。
临床表现为月经量增多、经期延长或周期缩短，子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。
十个人里面有三个人就会有肌瘤，因为它的病因不明确，无法做到疾病的预防。大多数肌瘤没有症状，也不需要治疗，且子宫肌瘤的恶变率只有0.4%-0.6%，所以一般3-6个月定期复查B超就可以了。
子宫肌瘤的治疗主要是通过手术治疗，药物治疗一般用于术前的准备，不作为单独的治疗。
个坏习惯是诱发子宫肌瘤的重要因素
1.遗传基因导致
子宫肌瘤和遗传因素有关，如果自己母亲奶奶姥姥或姐妹仍在子宫肌瘤，那么自己出现子宫肌瘤的概率相比平常人多出了40%左右。
2.不注意调节情绪
如今的女性的生活和工作的压力是比较大的，容易出现抑郁、悲观的情绪。如果女性不注意情绪的调节对健康是不利的，很容易会使得雌激素的分泌量增多，而这也是导致子宫肌瘤的原因之一。
3.经常服用减肥产品
随着社会发展，大众受到以瘦为美审美理念影响，开始追求瘦。不想节食，也不想运动，部分女性为维持好身材，开始吃减肥药的。
减肥产品大多含有超标激素，刚开始确实有明显减重效果，身体流失大量水分，后期逐步反弹，严重干扰体内激素的正常代谢，从而容易出现子宫肌瘤。
03羊肉，是子宫肌瘤的“发物”吗？
女性患有子宫肌瘤症状65%的趋势为良性状态，在医生的建议之下通过定期服药，调整自身饮食习惯病灶就会得以缓解。
针对于一系列发物部分女性产生了一定的忌口行为，这也是使子宫肌瘤患者是否能吃羊肉的说法争论不休的重要原因。
针对于这一说法医学方面，通过一定的实验研究表明：患有子宫肌瘤的人群可以吃羊肉，但一定要注重自身摄入量。
如果女性患上了子宫肌瘤，但是想吃羊肉的话，可以选择蒸煮炖的方式，不要吃烤羊肉。因为羊肉在烤制的过程当中，可能会产生有害物质，增加癌症的风险。
子宫肌瘤患者要注意调节自己的饮食，对于以下6种食物尽量管住嘴，不然会导致子宫肌瘤越来越大，甚至会让子宫受到压迫。
04妇科主任提醒：这7物，请嘴下留情
1.辛辣食物
一些人日常中重口味饮食比较偏爱，特别是麻辣烫、辣椒等，虽然有美味的口感，但出现子宫肌瘤后要严格将嘴巴管住。
很多食物都是一种辛辣刺激食品，包括水煮鱼、烧烤、油炸食物等，人体摄入后会产生一些刺激效果，经频繁食用容易加重子宫肌瘤病变。
此外，日常中一些调味品也应该尽量少碰，例如生蒜、生姜等。很多女性也会在平时喝一些酒，患病后要严格戒酒，特别是避免喝度数太高的白酒。
2.各种豆类食品
生活中常见豆制品有很多种，豆腐、豆奶、豆浆等都属于豆制品，虽说豆制品营养非常丰富，但不适合得了子宫肌瘤的女性食用。
因为豆制品中都有大量的大豆异黄酮，这种物质对于调节雌性激素水平的分泌都起到了关键的作用。
如果患有子宫肌瘤的女性长期食用豆制品，会使体内雌性激素过高，由此就会增长子宫肌瘤。
3.发物
针对于子宫肌瘤的发物，想必大多数人并不了解，在医学方面表明女性患有子宫肌瘤症状之后尽量要避免发物的摄入。摄入此种食物之后，只会加重自身病灶发展，影响病情恢复。
例如日常生活中常吃的咸鱼、螃蟹、鳗鱼以及鲜虾等，其性微寒，女性朋友们在摄入之后，只会加重自身子宫所承受的负担压力，间接性导致了炎症复发易引起二次感染现象。
4.半生不熟的食物
很多人对于半生不熟的食物，并不知道有什么，其实最具有代表性的就是三文鱼，这是日本以及韩国比较喜欢的饮食。
但是对于我国而言，消毒技术还不是特别完美，半生不熟的食物，很可能会有寄生虫。
查出子宫肌瘤以后的女性，如果经常吃半生不熟的食物，甚至会导致病情越来越严重，建议大家积极调节自己的饮食习惯，任何食物都应该蒸熟，煮透之后再吃。
5.生冷食物
一些生冷寒凉的食物对子宫的伤害非常大，很容易导致寒气入侵体内，从而造成宫寒痛经的情况，也会影响正常的月经。
从而损伤子宫健康，所以对于子宫肌瘤的女性朋友来说，这才是真正的催化剂，一定要管住嘴。
6.含有雌激素的保健品
为了保持年轻和活力，许多女性朋友会服用许多含有雌激素的健康产品。
然而，对于子宫肌瘤患者来说，雌激素保健品有催化剂。当它们进入人体时，不仅会引起人体激素失衡，还会引起内分泌代谢异常，从而加速子宫肌瘤的生长。
因此，对于子宫肌瘤患者，不要食用含有雌激素的保健品。
7.大补的热性食物
体内火过旺会导致身体上火，尤其是女性，本来体温就比男生低，到了冬季后容易手脚冰凉，所以很多女性会吃一点补血活血的食物来补身体，比如桂圆和阿胶等。
患有子宫肌瘤的女性不要食用大补的热性食物，因为本来月经量就比较多，还吃活血的食物，会导致贫血的问题发生。