没生娃计划就要好好避孕哦！
生孩子这件事，还是得有计划的一步一步来。
意外啥的，有时候真能让人手忙脚乱，也可能会让原本很惊喜的事——变成“惊吓”。
就说说现在是三个孩子妈妈的何洁。
前阵子在直播中，何洁说起了生完三胎后的生活变化，四个字：压力很大！
和前夫赫子铭离婚后，何洁带着一对儿女生活，婚后的她，事业其实已经有所起色，有综艺参加也有广告商合作。
一直以来，何洁歌还是唱得不错的，很多人的记忆力都有她的歌声陪伴，也很多人喜欢听她唱歌。
但就在事业有起色的时候，何洁又恋爱并怀孕了，对女性来说，怀孕真的是会和工作有冲突，有时候即便有心工作，身体也不让，再者说，对艺人来言，怀孕更是会有诸多限制。
有了三胎后，何洁的事业可以说是又停滞了。
说到三胎和目前的状况，何洁直言：三胎并非计划内，完全是意外。
但既然缘分和小生命都找过来了，也不能把找来的小天使推走，既然来了就要承担起她。
不得不说，这几年何洁真是的光速生娃，5年里生了三个娃，中间还有离婚的1年多，借何洁的一句话就是：我真的是太能怀了，太容易中招了。
而三胎的意外到来，也让何洁的生活发生了很多的变化，事业更是受到了冲击，谈到自己的工作，何洁说目前事业开展非常困难，因为要带孩子，她也没有办法接到很多工作，这也让她感觉压力很大。
但生活还要继续，为了孩子们，她也要调整好心态，好好的重新开始，不骄不躁好好生活，自己好好努力，然后有更多的时间去陪孩子。
作为一名妈妈，何洁是很努力的，无论外界如何评价她的婚姻，但她一直努力自己带孩子，无论再忙，也会留出给孩子们的时间。
看了何洁的分享，有很多妈妈表示：易孕体质真的伤不起，一碰就怀，有时候好不容易重新回到职场，又因为怀孕被打回原形。
要提醒妈妈们的是：生孩子是每个家庭的大事，如果可以最好是各方面做好准备再怀，如果还没有做好准备，那就一定要做好避孕，易孕体质的妈妈就更要注意哦。
太容易怀了是种什么体验？
我身边有位姑娘，就是一碰就怀的体质，她怀一胎时就是一次就中，但因为宫颈机能不全，从医院保胎。
经历了这次怀孕之后，她打算封肚的，因为保胎太难了，一天到晚只能躺在床上，便秘失眠到崩溃。
好不容易熬到了足月剖腹产了，她立誓再不要生孩子。
可易孕的她，在那之后先后又怀孕了两次，都是一碰就怀，想着姨妈刚走，想着姨妈要来了，不会怀孕，谁知就是那么巧，就这样怀上了。
安全期，排卵期啥的，真是太不靠谱了，因为她自身身体的原因，每次意外她都只能打掉，太伤了。
最后她决定要不就去上个环，要不老公去结扎，要不干脆戒了！！！易孕体制真是伤不起。
孕事曾经也和妈妈们征集过一个话题，内容是：有个易孕体质是种什么样的体验？有些妈妈的答案至今都还是未解之谜。
“非排卵期，戴套怀孕，孕26周，至今不知道咋怀上的。”
“一年的性生活一只手都能查过来。还是月经之后第二天。就中了。我还说绝对不可能。上医院验血果真中奖。”
“只要不戴T，我就中标.....安全期什么东西都是坑人的。”
“12年，怀孕了9次，只有1个宝宝生下来了，其他都打掉了，太伤了，吃避孕药，安全期都不管用。”
“老大老二一次就中的，现在x生活都胆战心惊。”
看了这些妈妈的经历，真是有喜有忧，有些妈妈只是把生娃的计划提前了，虽说提前了些，但也是惊喜，但有些完全没有计划生娃的妈妈，却只能选择放弃，这真的是太伤了。
怀孕这事，真是有人欢喜有人愁，有些妈妈备孕几年都没好消息，最后只能试管，有些妈妈就是特别容易怀孕，一击就中。
不孕体质伤不起，易孕体质有时候也伤不起啊。
那到底什么样的体质是易孕体质呢？？？
如果你有以下特征，说明是易孕体质，不用担心怀孕的同时也要在没有生娃计划的时候做好避孕措施哦。
1、生理期规律
正常月经周期是：周期为21~35日，经期正常为2~7日，平均4~6日。正常月经量大部分为20~60ml，波动5~80ml均属正常，如果月经周期正常，颜色正常，月经量也都平稳，那说明排卵也正常，卵巢储备也正常，这说明很容易怀孕。
2、身体很健康
手脚很暖和，年龄在最佳生育年龄（25~29岁）会更容易怀孕，到了35岁，卵子质量会下降，怀孕的几率也会下降，如果身体状况很好，没尿路感染，没其他疾病，年龄也在最佳生育年龄，怀孕几率会更高。
3、身材匀称
太胖或太瘦的女生都不太容易怀孕，如果BMI在正常值（18.5~23.9kg/m2），身材均匀，会容易怀孕。
4、心态很好
长期处于压力下的人不容易怀孕，相反如果心胸豁达，情绪平和，每天开开心心的，会让身体处于很健康的状态，也会让排卵顺利进行。
5、子宫位置靠前
一般情况下女性的子宫是前倾的，子宫颈在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。
6、荷尔蒙平衡
荷尔蒙在生育能力中扮演着重要的角色，潮热和盗汗可能意味着卵巢功能减弱或其他激素/系统异常，应该由医生进行评估，如果没有这些症状，说明激素平衡。
7、骨盆感觉很好
有时严重的月经或盆腔疼痛可能代表子宫内膜异位、卵巢囊肿、感染或其他可能影响卵巢和输卵管的疾病”，也可能代表你怀孕的能力，如果有这些情况，生育力弱，相反，生育力则正常。
8、饮食很健康
吃的健康对怀孕的影响很大，尤其是均衡饮食的女性，一个健康的饮食习惯决定了好的生育力。
9、不吸烟不饮酒
过量饮酒会损害女性生育力，并会影响胎儿，吸烟及被动吸烟也可能降低女性的生育能力及受孕概率，所以，如果打算要宝宝，要在备孕期就戒烟戒酒，也要对二手烟说NO!
总的来说，易孕体质就是：身体健康，生活习惯好，气血好。
易孕体质的妈妈不需要担心怀孕，但一定要时刻做好防护措施——正确避孕。
大家要知道的是，错误的避孕方法等于没避，这些避孕方法都是坑，别再用了。
1、安全期
安全期一点都不安全，不是所有人的排卵期都那么规律。
2、体外
最有效的避孕方法之一，在性生活开始的时候，就已经有精液进入了，只要排卵，就能怀孕。
3、中途才戴套
这种打开方式就不对，正确使用避孕套，成功了在98％，那2％的几率真的不是那么大的，不要中途才戴，道理同上。
4、紧急避孕药
没有啥避孕方式是百分百成功的，紧急避孕药也是如此。
在这里要说的是，如果是期待中的孕事，那就是惊喜，但如果还没做好准备，孕事就来了，那就是有喜有忧了。
特别是那些二胎的妈妈，如果一胎是剖腹产，一定要在两胎的间隔安全期做好避孕。
那什么样的避孕方式靠谱呢？下面的都是干货，小夫妻们可得记好了，特别是易孕体质的妈妈。
以下这些都是常见的避孕方式，要收藏：
1、荷尔蒙调控法
适用于大部分女性的避孕方法，在首次使用前，应先接受医护人员的评估。
①避孕丸
主要避孕原理：
●含有荷尔蒙，能抑制卵巢功能，阻止排卵。
●一般分为混合荷尔蒙和单一荷尔蒙两种。
使用方法：
每天于同一时间服用药丸。
优缺点：
●避孕功效：佳至极佳(93-99.7%)。
●服用期间，可能出现呕心、乳房胀痛、经期发生变化，例如：月经会出现不规律现象、流量增加或减少等。
②避孕针
主要避孕原理：
●含有荷尔蒙，能抑制卵巢功能，阻止排卵。
●一般分为混合荷尔蒙和单一荷尔蒙两种。
使用方法：
●混合荷尔蒙避孕针，每次注射有效期为1个月。
●单一荷尔蒙避孕针，每次注射有效期为1３星期。
优缺点：
●避孕功效：佳至极佳(94-99.8%)。
●使用期间，可能出现呕心、乳房胀痛、经期发生变化，例如：月经会出现不规律现象、流量增加或减少等。
③避孕贴片
主要避孕原理：
●含有混合荷尔蒙，能抑制卵巢功能，阻止排卵。
使用方法：
●以每4个星期为1个周期。
●女性须连续3星期，每星期更换新的避孕贴片，然后停止避孕贴片1星期。
优缺点：
●避孕功效：佳至极佳(93-99.7%)。
●使用期间，可能出现呕心、乳房胀痛、经期发生变化，例如：月经会有不规律现象、流量增加或减少等。
④子宫环（子宫内避孕器）
主要避孕原理：
●阻止精子与卵子相遇或卵子受精后着床（植入子宫内）。
一般分为：
●绕上铜线的子宫环。
●含有荷尔蒙的子宫环。
使用方法：
●须由医护人员放进妇女的子宫内，并须定期检查。
●须视乎个别子宫环，功效可持续5-10年。
优缺点：
●避孕功效：极佳(99%)。
●配戴后，部分妇女会感到经痛和月经量较以往多。
2、屏障法
①男用安全套/女用安全套
每次进行性行为时使用，除避孕外亦有助于预防艾滋病及其他性病的感染。
主要避孕原理：
●阻止精子进入子宫。
使用方法：
●男用安全套：男方在每次进行性行为前，使用一个新的男用安全套，套在勃起的阴茎上。
●女用安全套：妇女在每次进行性行为前，将一个新的女用安全套，放进阴道内。
优缺点：
●男用安全套避孕功效：中上至佳(87-98%)。
●女用安全套避孕功效：中上至佳(79-95%)。
●大多数由乳胶(latex)制成。亦有由聚氨酯(Polyurethane)制成，适合对乳胶(latex)有过敏反应的人士使用。
●性行为后如发现避孕套有破损或精液溢出，应尽快向医生咨询紧急避孕方法。
②杀精剂
主要避孕原理
●减少精子活动能力及具备杀精功能。
使用方法：
●妇女在每次进行性行为前，将杀精剂放入阴道内。
●在性行为后的6小时内，不可以进行阴道灌洗。
优缺点：
●避孕功效：中上(79-84%)。
●杀精剂有多种型态：包括阴道栓剂、阴道软膜及阴道海绵等。
●某些杀精剂不能与安全套一起使用，请向医护人员谘询。
3、永久性的避孕方法
①女性绝育手术
●女性绝育手术是为永久避孕而施行的一项小型手术，手术过程中会把两侧输卵管切断或堵塞。
●避孕功效：极佳(=99.5%)*
②男性绝育手术
●男性绝育手术是为永久避孕而施行的一项小型手术，手术过程中会把两侧输精管切断。
●避孕功效：极佳(99.8%)。
4、紧急避孕方法（包括紧急避孕丸及铜质子宫环）
下列情况可考虑使用：
●没有使用避孕方法。
●安全套破裂、滑脱。
●延误注射避孕针。
●漏服避孕药。
●子宫环松脱或脱落。
①紧急避孕丸
主要避孕原理：
●透过抑制或延迟排卵。
●进行性行为后必须尽快服用。
●越早服用，效果越好。
●失败率:1-3%。
●紧急避孕丸不能用作常规避孕。
②铜质子宫环（用作紧急避孕）
使用方法：
●需要在进行性行为后5日内，由医护人员评估是否适宜使用子宫环作为紧急避孕。
●如适宜使用，较紧急避孕丸有效。
●可同时用作常规避孕。
●失败率：少于1%。
要记住的是，没有哪一种避孕方式是能保证％有效的，但正确的做好避孕措施，能预防大多数预期外的怀孕。