蜂蜜作为一种天然的营养品，富含优质成分，维生素，矿物质元素，微量元素，常喝一些蜂蜜水，有助于为人体带来养生效果。
特别是对于女性朋友来讲，常喝一些蜂蜜水有助于排*养颜，使女性朋友气色看上去更加白皙有光泽，脸蛋红润，延缓衰老，但是大家真的了解蜂蜜的保质期吗？
我们经常喝的蜂蜜是勤劳的蜜蜂劳动的后果，在古时候人们就发觉了蜂蜜的功效，口感香甜而且有富含营养价值，古人就开始研制蜂蜜的用途。
在蜂蜜当中含有36%的葡萄糖，41%的果糖成分，这两种成分经过肠胃的蠕动消化直接被人体所吸收利用，然而蜂蜜当中所富含的营养物质与人体血清极为相似，尤其是无机盐。
蜂蜜所服含的B族维生素，铁元素，钙元素，磷元素等其他营养物质有助于协助肝脏健康，提高人体抵抗力与免疫力，为机体带来消*消炎的功效，加快肠胃蠕动速度，促进粪便在体内排出。
在民间，人们把蜂蜜称为”专属老年人的牛奶“，上了年纪以后，常喝一些蜂蜜可以缓解便秘，改善身体不适，有助于提高身体养生保健效果。
生活水平不断提高，人们的养生意识越来越强，正因如此不法商家才有了新的商机，为了能够从蜂蜜当中谋取更多的利益，会用白糖制作许多假冒伪劣的蜂蜜。
这类蜂蜜从口感上与珍珠的蜂蜜毫无差别，却是对于身体有害，糖精摄入过多会加重身体负担，甚至会引起身体肥胖增加，患有高血糖，高血脂等慢性疾病风险。
01坚持喝蜂蜜对于身体会带来哪些好处？
1、加强血液循环
蜂蜜当中的营养物质可以促进血液循环，对于预防心脑血管疾病可以起到促进的效果，然而果糖与蜂蜜可以加快体内血脂物质的排出，降低低密度胆固醇以及甘油三酯水平。
不过在这里要提醒大家一点患有高血糖的人最好是不要喝蜂蜜，否则会导致血糖在体内升高，对于疾病的恢复会带来不利。
2、有效维护肝脏健康
当肝脏细胞受损时，不妨每天坚持喝一杯蜂蜜水，可以使肝脏内部的血液循环得到顺畅，减少肝脏排*负担，促进肝脏细胞再生能力以及修复能力，强大肝脏再生功能。
3、增强抵抗力与免疫力
坚持喝蜂蜜水，能够增强机体的抵抗力，免疫力，有效抵抗外界病*与细菌的入侵，为机体提供源源不断的能量，消除身体疲惫，增强身体素质。
尤其是对于长时间从事体力劳动或者是体育锻炼的人来讲，坚持喝一些蜂蜜水，可以为机体提供能量，生活当中要注意劳逸结合才可以维持身体健康。
众所周知，坚持喝一些蜂蜜水，能够为人体带来一些养生的价值，不少人在购买蜂蜜的时候，还未完全喝完的情况下，就会把它遗忘在厨房，很长时间都忘记自己曾经买过一瓶蜂蜜。
经过一段时间储存，过了好久才发现自己之前买过的蜂蜜皂已经过了保质期，那么储存过久的蜂蜜还能不能再喝呢？
02放置时间过长的蜂蜜，还能继续吃吗？医生建议：看完或要叮嘱家人
医生建议：蜂蜜里面糖分含量较多，不容易过期，对于长时间储存的蜂蜜，究竟能不能再继续吃，主要是从以下这几个方面去分析。
1、放进冰箱的冷藏
在冰箱当中储存时间超过一两年的蜂蜜来说，可以继续在使用冰箱放入低温环境，更有助于蜂蜜的储存。
其实对于纯度较高的纯正蜂蜜尚未添加任何不良添加剂，储存在冷藏的环境当中，可以使蜂蜜凝结在这种环境下，更有助于延长蜂蜜保质期。
2、没有与空气直接接触
众所周知，蜂蜜的口感虽然发甜，不过却是一种酸性的物质，如果长时间与空气接触储存时间过久，容易出现一些化学反应，甚至还会与空气当中的氧气产生一些氧化反应。
那么对于这样的蜂蜜来讲，会产生一些有害物质，再次打开以后会发现蜂蜜散发出来一种怪味，甚至蜂蜜的颜色也会出现相应的变化。
对于直接与空气长期接触的蜂蜜来讲，不建议大家再去食用，避免对机体造成一些影响，打开蜂蜜以后发现蜂蜜的味道与形状发生一些变化，即便没有达到两三年的保质期，也不建议大家再继续使用。
这主要是因为蜂蜜的内部结构已经出现变质的反应，若继续使用或对于肠道带来一些影响，甚至会加重肝脏细胞排泄负担，引发其他不适。
尤其是家里有老年人的朋友，老年人经常会喝一些蜂蜜，有助于促进肠胃的蠕动速度，加快消化，不过对于过期的蜂蜜一定要及时丢掉，以上所说的这两点要告诉老年朋友，不要再误以为蜂蜜没有保质期。
03阅读延伸：变质之后的蜂蜜是什么样子的呢？
1、味道变酸
蜂蜜在变质以后会被细菌与*素所分解跟分析过程当中会产生酸性的物质，间接失去发甜的口感，偏执之后的蜂蜜，闻起来有一股酸臭味。
2、蜂蜜的质地变得更加稀薄
变质之后的方面会产生一定的微生物与细菌，原本粘稠的蜂蜜会变得更加稀疏，用筷子或勺子搅拌的时候会发现与水的质地一样。
这样的蜂蜜就是典型的变质现象，已经产生严重变质化学反应，建议大家尽量丢弃，不要再继续吃。
3、内部结构起泡沫
大多数情况下变质之后的蜂蜜表层与内部结构会形成一层层小气泡，并且有一股浓郁的刺鼻性气味，对于这样的蜂蜜已经是严重过期现象，不用再继续试探。
值得提醒的一点，如果发现家里储存的蜂蜜过期了，最好不要丢掉，可以把过期的蜂蜜当成手膜或脚膜涂抹在皮肤表面。
最主要是因为蜂蜜具有滋润皮肤，美容养颜等功效，有效抵抗衰老，将过期的蜂蜜制作成手膜，可以减少浪费，有助于使自己的手上的皮肤变得更加光滑白皙。
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